Ce que tu vas vivre dans un stage de yoga…
Stage de yoga, couleur de l’Inde
- Les séance de postures de ces retraites de yoga couvrent tous les aspects de la tradition indienne
- Ajustements détaillés pour un bon alignement du corps et un travail sur un thème spécifique.
- Relaxation profonde en fin de séance pour continuer…
- Un travail sur la respiration consciente qui permet d’entrer dans un état de concentration.
- Et la journée se termine par une séance de méditation qui permet de relâcher en profondeur toute tension.
- Une nourriture végétarienne au gout indien préparée au moment du repas, selon la tradition ayurvédique : les produits frais , les infusions avec les plantes du jardin permettent une detox profonde.
- Dans les stages de yoga « jeune et rando « , les jus de fruits sont un concentré de soleil à votre disposition à toute heure.
Bienfaits de la Nature & du Yoga
Un contact intense avec la nature dans le quotidien du stage.
La Nature est apaisante, elle vibre à la même fréquence que l ‘organisme humain (432 Hz). Au bord d’une rivière, les ions négatifs qui nous rechargent atteignent 50000 :cm3 (en ville ils disparaissent à 50/cm3).
Au quotidien dans un stage de yoga:
- Un cours de postures et une séance de yoga du sommeil tous les jours.
- Des randonnées dans la vallée vers la rivière, ou vers les temples indiens de l’Himalaya
- Bains revigorants dans des cascades de montagne ou…
- Farniente dans la mer turquoise des Caraïbes
- Escapades en kayak dans une eau transparente
- Picnics paisibles près d’une rivière provençale
Ces pauses dans la nature nous rechargent en énergie et prana.
Des stages de yoga qui inspirent…
Yoga nature, randonnées et jeûne
Une découverte de la respiration consciente, valorisée par un air pur permet de nourrir corps et esprit grâce au prana. Après une séance en bordure de rivière ou de mer turquoise, un bain revigorant nous ramène dans la présence à notre corps: une pause au soleil sur les rochers nous connecte à l’instant présent et offre l’environnement propice pour un moment de méditation… ou de farniente.
Stage de yoga à thème
Enchaînement d‘asanas dédiés pour l’ouverture des épaules, le renforcement des abdos… selon le stage.
Techniques yoguiques pour accroître son énergie vitale
Amélioration de sa santé par un mode de vie yoguique?
Transformation des pensées et des émotions par la relaxation profonde
Découverte du pouvoir de guérison de la méditation
Yoga & Développement personnel
Découverte de techniques de développement personnel pour renforcer les bienfaits du yoga: la kinésiologie (et sa gestion du stress), le langage du visage (pour se déconditionner de son hérédité), l’Ayurveda (la médecine holistique millénaire de l’Inde) et le Yoga Nidra (qui influence nos programmes subconscients).
Nos lieux de stages de yoga
Durées et tarifs des stages de yoga
Yoga Nomade
Yoga turquoise
dans les CARAÏBES
Mer turquoise et sable blanc
- Tu rêves d’un noël aux Antilles et au chaud?
- Tu veux t’échapper de ta routine quotidienne ?
Une expérience incroyablement relaxante et épanouissante. Imaginez-vous en train de pratiquer la salutation au soleil sur une plage de sable blanc, avec les eaux turquoise de la mer des Caraïbes en toile de fond.
Une semaine de yoga ensoleillée…
avec kayak et plongée
- Des pratiques de différents yoga
- Des méditations au bord de l’eau
- D’autres activités relaxantes comme plongée en eau claire
- Randonnée en kayak
- Les repas sont sains et délicieux, aux couleurs créoles
- Les moments de détente te ressourcent entre les sessions de yoga (pause hamac au quotidien!)
Alors si tu as besoin de déconnecter…
Loin du monde et bien accompagnée
Viens te poser devant la mer.
Les retraites de yoga à St Martin…
un moment de ressourcement pendant l’hiver, dans les Antilles
L’INDE
en novembre et mars
Voyageons ensemble aux sources du yoga!
- Tu rêves de vivre la magie de l’Inde et du yoga ?
- L’anglais est une barrière pour toi mais tu souhaites apprendre un yoga authentique ?
Alors nous sommes là pour t’accompagner à Rishikesh , le berceau du yoga en Inde Hébergement pour 6 nuitées dans un yoga village au confort occidental.
Nos séjours yoga, ayurveda et randonnée entièrement traduits en français!
- des repas végétariens cuisinés selon les règles de l’ayurvéda.
- Matériel de Yoga à dispo, ainsi que des livres sur le yoga.
- Pratique du yoga sur la terre sacrée des yogis de Rishikesh.
- Enseignants de yoga authentiques issus des traditions anciennes.
- Des randos dans les contreforts de l’Himalaya , avec ses cascades.
- Visite de temples, du Parmath Niketan Ashram avec ses cérémonies d’offrande au Gange au coucher du soleil.
- Rafting dans les rapides du Gange.
- Visite des marchés locaux : couleurs, saris, tuniques de soie, sourires et marchandage.
Alors si tu as besoin de temps et d’espace…
Si tu veux changer quelque chose dans ta vie…
Ose te lancer dans cette aventure indienne.
Les dates de retraites de yoga, en novembre et mars: les 2, 9, 16 et 23
FORMATION DE PROFESSEUR DE YOGA (TTC)
du 2 au 26 novembre et du 2 au 26 mars
